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饮食养生方法:女性在食疗中必须看的粥的秘方

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2021-09-13

之道网-饮食养生方法:

如今,人们越来越重视保持健康的功效,所以饮食疗法已经成为许多人的选择。在人们饮食疗法的趋势下,女性必须看粥的秘方,所以有许多饮食疗法的秘方。让我们看看!首先,山药粥。黑龙江癫痫医院专业p>

去污原料:粳米100克、鲜山药50克、枸杞15克、白糖15克、蜂蜜10克、冷水1500毫升。生产程序:1。将粳米洗净,用冷水浸泡一小时,然后捞出沥干水分。2.将鲜山药去皮,刮干净,切成小块备用。

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将枸杞浸泡在温水中备用。3.将1500毫升冷水加入锅中,加入粳米、山药和枸杞,用大火煮沸,再用小火煮沸至软烂。吃饭时加入白糖和蜂蜜。药膳功效:养血、养颜、祛斑。

第二,什锦水果汤。消暑祛武汉的癫痫病治疗医院斑的原料:一个梨、一个苹果、一个香蕉、一个菠萝、一个猕猴桃、四个草莓、20克水淀粉、15克白糖、10克蜂蜜和适量冷水。生产程序:1。

将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃和草莓洗净,切成丁备用。2.向锅中加青少年癫痫病的症状有哪些入适量的水,加入所有的水果丁,用大火煮沸,然后用小火煮沸。水果煮沸后,加入白糖,最后倒入水淀粉,用勺子边倒边推,煮沸后放入汤锅,加入蜂蜜即可食用。

药膳功效:消暑除烦、美白祛斑。

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