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宝宝喝奶粉上火怎么办?膳食纤维为你解“秘”首页业界动态亲子首页

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2021-03-31

  对于喂母乳不足的宝宝,喝配方奶就成了重要的替代方式。经常喝奶粉的宝宝,就容易发现皮肤干燥、口舌生疮、眼屎增多等现象,特别是很明显的便便干、硬,不排便问题,让很多妈妈担心不已,殊不知这是宝宝喝奶粉上火,引起便秘了。

  为何宝宝喝奶粉也上火?这是因为配方奶粉中的矿物质比较多,营养成分远远不如母乳,而且也不太适合宝宝消化,这些物质会促使婴儿胃肠道内未消化的凝块与之结合,从而造成大便干燥、发硬等便秘问题,宝宝排便困难就会哭闹不安。特湖北治儿童癫痫病哪里好别是在秋冬季节,天气干燥,锁不住水分,而且温度低,宝宝不经常喝水的话就更容易上火便秘了。

  专家表示,喝奶粉上火不是小事,需引起妈妈警惕。但是奶粉不能不吃,怎样才能有效的改善上火引起的便秘问题呢?

  1、补充足量的膳食纤维

  为了避免宝宝喝奶粉而上火,许多妈妈会选择添加膳食纤维(益生元)的奶粉。膳食纤维改善宝宝便秘的作用毋庸置疑,但奶粉中的膳食纤维仅仅是众多癫痫病引发的原因有哪些营养素中的一种,按照宝宝每天进食量来算的话,膳食纤维的摄入量非常有限,改善肠道健康的作用也大打折扣,因此建议妈妈专门给宝宝补充膳食纤维(益生元)。

  一般来说,宝宝每日膳食纤维摄入量应额外补充2.5-5g左右,根据宝宝的肠道健康状况还可酌情添加。推荐妈妈给宝宝补充维他纤维,维他纤维是目前国内领先的水溶性膳食纤维,一条2.5g的维他纤维相当于625g番茄中的膳食纤维含量,基本上每天给宝宝补充1-2条即可满足每日所需。维他纤维所含的100兰州癫痫医那家治疗好%天然膳食纤维成分,能够促进宝宝肠道蠕动,缓解便秘,呵护肠道健康。

  2、给宝宝多喝水

  宝宝皮肤的皮层非常的薄,秋冬干燥的季节,很容易丧失体内水分,出现上火的症状。专家建议,妈妈应该让宝宝每天都补充充足的水分,例如:在宝宝早上醒来的时候,先给宝宝喝一些白开水清理一下肠胃,然后再喂奶。

  3、多吃蔬菜和水果

<治颠痫的药能长期吃吗p>  水果中含有大量的维生素以及无机盐,它们可以帮助宝宝起到很好的灭火作用。妈妈可在宝宝的饮食中添加一些蔬菜和水果,如果宝宝年纪比较小,可以选择做榨成果汁,或者做成水果蔬菜泥,利于宝宝下咽。

  4、培养宝宝良好的生活规律

  除此之外,改善喂食奶粉造成的上火便秘问题,妈妈还要注意培养宝宝良好的生活习惯,按时喂养宝宝,均衡饮食营养;同时保证宝宝每日充足的睡眠。

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