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教你用温水洗眼改善视力 - 家庭医生在线眼科频道频道

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2021-01-18

经常有老人抱怨,花了、看不清东西。在这里教老年人一个简单的护眼方法。

首先将脸盆消毒后,倒入温水(最好是纯净水),调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动l0次,然后再顺时针、逆时针各旋转l0次。刚开始,水进入眼睛长沙哪家医院专业治疗癫痫病里,眼睛会非常难受,但随着眼球的转动,就会慢慢感觉非常舒服。这种方法能洗去眼睛中的有害物质和灰尘,并改善、、的程度。此法不要频繁使用,一周一次即可。如果眼睛轻微发炎,则可用生理盐水(浓度0.9%)来清洗,方法和温水洗眼法一样。

在每天的生活中,护眼方法也无处不在,除去看电视不超过一个小时,多向远处看,多闭眼转眼球,多吃明目四川治羊癫疯的医院哪家好食物外,也别忘了早晚用冷热水敷眼,先用浸透冷水的毛巾捂眼l一2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌2O一40次。

(责任编辑:詹远 )

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