当前位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文内容

经期头痛最折磨 女人如何能缓解疼痛? - 家庭医生在线疼痛科频道

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2021-01-14

每个月的那几天,很多女性除了腹痛难忍,最折磨的还是。那么是怎么一回事呢?如何缓解经期头痛呢?下面我们就一起来看看:

什么是经期头痛?

经期头痛即经期发作的。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的,并逐渐加剧,直到出现、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。

什么会引起经期头痛?

经期头痛常常与血清中雌醇和雌激素的浓度相关,还会与日常的生活习惯相关,总的来说,它的病因可以分为以下几个方面:

1、生理原因。这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部山西看癫痫去哪个医院分敏感的患者发生头痛,月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在,雌激素(包括雌二醇)可通过刺激素分泌,进而直接或间接地刺激前列腺素分泌,而前列腺素作用于血管,引起血管的收缩和扩张,这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化,从而激发头痛发作。

2、生活习惯。平常缺少运动,睡眠时间不足,生活没有规律,饮食不规范等都会导致经期头痛。

3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等,这些因素会使人的引发头痛。

4、精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,容易导致女性精神压力很大,从而影响月经正常,甚至因此引起经期头痛。

5、遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向,专家认为这可能与遗传有关。

经期头痛怎么办

首先,要及时补充各种营养素。药物在治疗,但是癫痫病情没有明显的好转,这是为什么呢?t: 2em;">素D和钙质都有效预防偏头痛的功效,因此建议日常多吃一些含维生素D和钙质丰富的食物。当人体内的镁元素不足时更容易引起偏头痛,因此要防治偏头痛日常也要多吃一些像青花菜,菠菜,香蕉,谷类等含镁较丰富的食物。对于月经来潮前后会有严重的偏头痛的女性而言日常可适当的多补充黄体酮。因为黄体酮具有补充女性体内荷尔蒙分泌不足的作用。此外像葡萄糖酸,烟碱硫胺加烟碱素也都具有改善脑部血液循环的作用,对缓解头痛均有一定的帮助。

其次,是要做好保暖。外出时带好帽子,穿好衣服减少由于身体不适应环境引起的头痛;洗澡之后要快速保暖注意防止由于血管收缩过快引起的头晕;及时的擦干身体,吹干头发。总之不让身体有受寒的机会。如果是过冷引起的头痛可选择热敷,也就是用热毛巾敷在颈部10分钟左右,反之如果亦然。

接着,是要多晒太阳对运动。运动是排解紧张情绪的最好方法之一。特别是对于有轻度经期偏头痛的女性更可以起到很有效的缓解作用。而陕西哪家医院治疗羊癫疯较好yle="text-indent: 2em;">阳光具有消除和预防经期头痛等作用。因此建议每天至少晒10分钟的太阳。

再者,还可以适当喝些甜饮料。当头痛时可给自己一杯甜的果汁或者牛奶以助于缓解因为血管扩张而压迫到神经元引起的偏头痛,此外研究发现咖啡因也具有收缩血管的作用,当然了因为咖啡因具有兴奋的作用,因此日常要注意咖啡的量,最好以不超过250毫升为宜。

实在的忍不住了,还可以尝试止痛药。止痛药是公认的最有效最快速的消除各种疼痛的方式方法之一,但是不建议经常服用,因为频繁的服用止痛药一方面会对肝脏造成损伤,另一方面也会造成人的心理依赖性。再者止痛药还有可能掩盖了一些真正引起头痛的原因,使得患者失去了最佳的治疗时间。

最后,可以进行适当的按摩。头痛时可利用按摩相对应的穴位以缓解头痛的问题,当然了其对穴位及的要求很高,因此建议找专业的中医师进行操作。

事实上引起头痛的原因有很多武汉市癫痫病好的医院,而如果说只是一味的缓解头痛本身而不去解决引起头痛的疾病的话,那么最多只是治标不治本是不能杜绝头痛的,因此建议日常偿试了以上的方法还是无法缓解头痛的症状,或者说头痛持续的时间过长的话都应该及时的到医院检查以排除一些器具性的病变引起的头痛。

(责任编辑:徐颖欣 )

文章关键词:

颈椎不好时为什么会导致头痛?

什么是头痛?中医一次性给你讲清楚!

头痛的临床类型有哪些?很多人都不知道

头痛可以预防吗?不同人群如何预防头痛?

有些女性朋友在经期会感到头痛,这可怎么办呢?如果在经期有头痛的感觉,可以通过一些方法和食物有效缓解经期头痛,帮助你更加轻松的度过整个经期……

女性经期头痛怎么办?有些女性在经期会有头痛的症状,有没有哪些方法可以有效缓解呢?女性经期头痛除了要积极的缓解以外,还要少吃一些可以会导致……

女性在经期时往往会出现全身各种不适,其中之一便是头疼,头疼虽然不像痛经那样要死要活,但是疼起来也是会要了半条命呀。让我们也一起来了解经期……

是否也有这样的经历:每到经期就会头痛,尤其是经期的头一天。但是随着经期结束,头痛也就停止了。其实这是经期头痛,它属于经前综合征的一种,并……

临床上把女性月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛,这种病症在日常生活中十分常见。经期头痛与我们体内激素的分泌有密切联系,经期头痛有哪些……

栏目热点

友情链接