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辣椒护肤暖胃 满足女人的N个愿望蔬菜

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2020-09-17

  很多人在冬天里总喜欢来一锅暖暖的东西,感觉既温暖又舒服。于是各种川菜馆、湘菜馆日益火爆,人们对火热的追求,似乎都投射为对辣的刺激的追捧。有人觉得吃火辣的东西会上火,但辣椒的确是好东西,它不但可以护肤,还能养胃,可满足女人各种愿望!

  在日常饮食中,辣椒多被用作调料。其实,辣椒所含的营养丰富得让人惊讶。小小的一棵辣椒中,维生素种类和含量皆异常丰富:维生素A、B、C、E、K、β-胡萝卜素、钙、铁、镁、钾如何才能够治好癫痫病、叶酸等全都包括了。

  红尖椒中的维生素C含量是柠檬的7倍!青尖椒的维生素C含量是柠檬的3倍,橙子的2倍。事实上,辣椒的维生素C含量在蔬菜里排在第一位。众所周知,维生素C具有抗氧化性,能保护人体免受自由基的伤害;还能色素沉着,使保持洁白细嫩;能增强免疫力,预防等;促进钙、铁的吸收……诸多好处使许多女士一直从各个方便积极补充维生素C,其实一棵辣椒,就能满足N个愿望。

  辣椒还有一个重要的特点,就是富含膳食纤维。合肥治疗癫痫医院据介绍,每100克辣椒里面,含有膳食纤维14.6克。总膳食纤维是100克芹菜的10倍,不可溶性的膳食纤维是芹菜与韭菜的3倍。丰富的膳食纤维除了更有效地帮助清洁消化壁和增强消化功能,还能抑制致癌物质的产生和加速有毒物质的排除,亦可降低血脂和控制胆固醇。

  辣椒里含有辣椒素。辣椒之所以辣,就是辣椒素在起作用。当吃辣椒时,辣椒素让人产生一种烧灼的感觉,这种感觉到了大脑,使之产生受伤的错误概念,继而释放出人体自身的止痛物质———内啡肽,会石家庄哪个医院能治癫痫病使人产生轻松兴奋的感觉,所以才会“越吃越爽”,才会越吃越想吃。因此,辣椒也能舒缓压力,调节情绪。建议压力大的人或抑郁症患者可以吃点辣椒。

  冬天人们对辣椒更青睐的原因之一,就是辣椒能暖胃驱寒。辣椒素刺激了毛细血管的扩张,加速了血液循环,让人的身子暖和起来,甚至全身出汗。尽管满身大汗,却更有食欲了。这是因为辣椒还有增进食欲的。

  辣椒素对及胃肠道黏膜产生了刺激作用,促进消化液的分泌,让人食量大开。对于改善食欲有睡眠型癫痫病有哪些危害非常好的帮助,但吃辣椒必须注意要适量。每个人对于辣的耐受都不一样,过多的摄入辣椒,很可能会适得其反。

  看到辣椒有这么多的好处,相信很多人跃跃欲试了去买来试试了。但是小编友情提醒,辣椒虽好,可不要贪吃哟!有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃溃疡、食道炎、胆囊炎、痔疮的人,以及阴虚火旺,经常、扁桃体发炎、咽痛的人要慎食。

(责任编辑:实习柯佳旭)

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