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熬夜时要吃什么食物呢?烹饪技巧

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2020-09-16

   熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的,对熬夜时的有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于的果汁是:

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  1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

<长春专业癫痫医院p>  2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

  3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生哪种药物治疗癫痫效果好素C,补充体能而且美容。

  4.3个柚子剥皮后榨汁,一串打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

  5.一根新鲜黄瓜、1/2武汉什么医院治癫痫病升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

(责任编辑:实习张义文)

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