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女人生理痛时吃啥比较好其它

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2020-09-16

  妇女在行经前后或,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“”亦称“行经腹痛”。

  痛经常持续数小时或1-2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。

河南省项城市人民医院癫痫科预约电话 style="text-align: left">  中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。

  痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷,因生冷食品能刺激、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

南宁什么医院治癫痫 style="text-align: left">  月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

  此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点儿新型抗癫痫药物酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘湿能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

  痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、佛山市南海区人民医院癫痫科好不好洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

  最后,女性在经期间,不能受寒和吃冰的东西,会加重痛经。合理的饮食不仅能够帮助你缓解痛经,还能有效的滋养肌肤,轻松度过经期。

(责任编辑:饮食)

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