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【吃西红柿的好处】西红柿的营养价值和各种做法

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-12-31


西红柿肉多汁多,爽口香甜,风味俱佳,可以生吃,也可以熟吃,还可以打成汁,或者是制作成番茄酱。西红柿里面含有的维生素以及微量元素可以保护心血管,减少心脏病的发病率;含有的番茄红素可以有效抗氧化,清除自由基,保护细胞,从而具有防癌抗癌,西红柿不仅可以预防前列腺,还可以预防胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等多种癌症,同时还具有延缓衰老的功效。

渭南那个医院看癫痫病好,戳进来-align: left;">含有的维生素C可以生津止渴、健胃消食、清热去火、解毒排毒以及降低血压,特别适合有高血压以及患有肾脏疾病的人食用,并且想要抗衰老,美白嫩肤的朋友们也应该多吃西红柿。并且如果你常常出现牙龈出血,不妨试试吃西红柿缓解哦,西红柿里面含有的苹果酸以及柠檬酸可以促进胃液以及脂肪、蛋白质的消化。

一般人群都可以吃西红柿,不过西红柿属于偏冷的食物,一次性吃太多容易腹胀、腹泻,对于肠胃薄弱虚寒的朋友应该少吃,而且患有急性肠炎、菌痢及溃疡的人群则不建议吃西红柿。

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1.准备好牛腩400g、西红柿250g、葱适量、姜适量、番茄酱适量、大料适量,之后将牛腩清洗干净后切成块状

2.再将牛腩放入沸水中焯一会后捞出,放入高压锅里面,放入八角桂皮,放入香叶和姜片,再倒入清水

3.放入盐,倒入料酒煮至熟烂,煮的同时将西红柿用刀切一个十字刀,放入沸水里面煮一会后捞出,再轻松去皮切成小块

武汉有效治疗癫痫病医院t;">4.之后将八角香叶等香料捞出丢掉,再将牛腩倒入炒锅中,倒入汤汁,大火烧开,放入西红柿小火慢慢煲煮

5.煮至汤汁浓稠即可倒入少许番茄酱,如果没有也可以无需添加番茄酱。

1.直接准备好面条,西红柿,鸡蛋,盐,味精,香油,老姜片,之后将西红柿清洗干净后去片,不爱吃皮的朋友也可以提前去皮

2.之后将鸡蛋磕入碗里搅拌山东治疗癫痫病科医院均匀,再放入少许盐继续搅拌俊宇,之后将生姜洗干净后切碎,再将油倒入锅里烧热

3.之后倒入蛋液翻炒成蛋花后铲出,再将油倒入锅里烧热,放入姜末,放入西红柿翻炒出汁,倒入蛋花一块翻炒

4.如果觉得西红柿特别酸,还可以放入很少量的白糖,煮五分钟至入味后放入碗里,放入盐,味精调味

5.再倒入香油,重新起锅,倒入水烧开后放入面条,煮熟后盛出,放入西红柿汤碗里面,撒些香菜或者葱花即可。

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