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今日开煲糙米排骨汤(图)

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-12-31


糙米排骨汤

糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒,国内最好的癫痫医院即含有皮层、糊粉层和胚芽的米,口感较一般的白米硬,煮起来费时,但营养却要高。一般来说,糙米用来煲粥为多,但试试煲排骨汤,浓烈的米香衬托出排骨的肉甜,滋味清新独特,同时还摄哈尔滨治癫痫病上哪家医院较好取了动物性蛋白质,帮助吸收胶原蛋白。

3-4人份

做法:

1.糙米淘净,泡两至三小时;

2癫痫病到底要怎么预防好呢.排骨洗净斩件,汆水后捞起冲净;

3.红枣洗净,拍扁去核;

4.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,即可下治疗小儿癫痫病医院盐调味食用。

功效:

含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类,提高人体免疫功能,排毒通便,润肤养颜。

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