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如何吃百合?百合的食谱大全[做法大全]-

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-12-03

   美厨邦小编教你如何吃百合?百合的食谱大全

  1.百合小炒

  莲藕 适量黑木耳 适量彩椒 适量大蒜 适量百合 适量

  1材料图。黑木耳提前泡发。

  2将莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳用手撕小朵,百合掰开洗净,大蒜切碎

  3取一小碗,将生抽和蚝油兑成汁癫痫病磁共振可以做出来吗>

  4炒锅倒油,炒香蒜碎。

  5下莲藕片翻炒。

  6下木耳和彩椒块

  7莲藕将熟时,倒入百合。

  8稍加翻炒后倒入料汁。

  9拌均匀出锅即可。

  2.荷兰豆炒百合

  材料:荷兰豆150克;百合2头;黄椒0.5个;盐1武汉治疗癫痫医院/2茶匙3克;糖1/4茶匙1克;白醋1/2茶匙3ml;

  步骤:

  1荷兰豆掐去筋脉,百合切掉两头,分别清洗干净,黄椒去蒂去籽也清洗干净。黄椒去掉内部白色筋膜后,同荷兰豆一样切成长约3cm的菱形块儿,百合分成小瓣儿备用。

  2锅中的水烧开后,加入www.meichubang.com少许盐(分量外,约1克),放入荷兰豆焯烫,当看到颜色变翠绿时马上捞出,放到凉水中过凉,然后充分沥干水份。

  3锅中倒入少许油,大抽搐是怎么引起的火加热,待油5成热时,改成中火放入荷兰豆,黄椒,加入盐,糖,炒匀后,放入百合,滴入白醋,翻炒两下即可出锅。

  3.百合丝瓜炒鸡片

  材料:鸡胸肉200克鲜百合50克丝瓜1根姜10克蒜2瓣小葱1根香油适量盐及黑胡椒粉适量

  腌肉食材:生抽10毫升料酒10毫升胡椒粉1茶匙生粉1茶匙

  做法

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  1鸡胸肉洗净切片,放入生抽、料酒、胡椒粉、生粉,拌匀腌制20分钟。

  2鲜百合一片片剥下洗净,泡在清水中,备用;丝瓜洗净去皮切滚刀块。

  3蒜切末;小葱切末;姜去皮切末。

  4热油锅,下鸡片快炒至变白,盛出备用。

  5同一锅,爆香蒜末、姜末,倒入鸡片及丝瓜,翻炒至丝瓜软粘,加入百合翻炒均匀。

  6放盐、黑胡椒粉调味,出锅,淋上香油,撒上小葱末,即成。

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