备孕期营养膳食---莲子猪肚汤的做法[图解]-
作者: 补肾的菜谱 来源补肾的菜谱 发布时间2019-12-03
莲子猪肚汤的简介:
猪肚含有蛋白质、脂肪、无机遗传癫痫病可以生孩子吗盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气,易于消化。因此,是准妈妈的保健之选.也是备孕期营养膳食。
莲子猪肚汤的食材:
主料:猪肚1个 辅料:莲子50g 盐适量 姜适癫痫病真的能查到吗?量 葱适量 米酒适量
莲子猪肚汤的做法图解步骤:
1.准备好食材
2.猪肚用面粉抓打后清洗,反复三次
3.冷水下锅煮开5分钟
4.捞出,去杂质,漂引起癫痫的原因净
5.切成条
6.取烧锅,加清水,放入肚子
7.放入洗净的莲子
8.加葱,姜,米酒
9.大火煮开10分钟,小火炖100--120分钟,致汤奶白色
10.加适量河南癫痫病权威医院盐即可
美厨邦都要洗。
2.水要一次性加足。
3.莲子的心可以不用去掉.
4.因为是准妈妈吃的,担心婴儿得湿疹,所以没有放胡椒粉。
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