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备孕期营养膳食---莲子猪肚汤的做法[图解]-

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-12-03

   

        莲子猪肚汤的简介:

  猪肚含有蛋白质、脂肪、无机遗传癫痫病可以生孩子吗盐类等营养物质,具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。此菜可健脾益胃、补虚益气,易于消化。因此,是准妈妈的保健之选.也是备孕期营养膳食。

  莲子猪肚汤的食材:

  主料:猪肚1个    辅料:莲子50g  盐适量  姜适癫痫病真的能查到吗?量  葱适量  米酒适量

  莲子猪肚汤的做法图解步骤:

  1.准备好食材

  2.猪肚用面粉抓打后清洗,反复三次

  3.冷水下锅煮开5分钟

  4.捞出,去杂质,漂引起癫痫的原因

  5.切成条

  6.取烧锅,加清水,放入肚子

  7.放入洗净的莲子

  8.加葱,姜,米酒

  9.大火煮开10分钟,小火炖100--120分钟,致汤奶白色

  10.加适量河南癫痫病权威医院盐即可

  美厨邦都要洗。

  2.水要一次性加足。

  3.莲子的心可以不用去掉.

  4.因为是准妈妈吃的,担心婴儿得湿疹,所以没有放胡椒粉。

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