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蜜豆冰蔬果糯米粥做法[图解]-

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-12-03

 

蜜豆,冰蔬果,糯米粥

  主料:红豆 少许,绿豆 少许,花豆 少许,豌豆 少许,糯米 50克小儿癜痫是什么引起的,南瓜 少许,鲜莲子 少许,胡萝卜 少许,蜂蜜 50克

  制作步骤:

  1、红豆、绿豆、花豆、豌豆各少许,南瓜、胡萝卜、鲜莲子少许,糯米50克。

  2、调料--蜂蜜。

  3、各西安癫痫医院哪个好种豆子混合、洗净。

  。

  4、豆子放入高压锅中,加入适量水,压煮10分钟,至豆子熟。

  5、南瓜去皮、洗净、切小块;胡萝卜洗净、切小块;莲子剥去外壳;西瓜瓤切小块备用。

  6、煮好的豆子晾凉。

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  7、煮好的豆子装入保鲜盒中,加入3茶匙蜂蜜,调匀,放冰箱冷冻室冷冻40分钟,冻至起冰渣。

  8、糯米洗净,入锅煮20分钟成粥。

  9、盛半碗到小碗中,晾凉。

  10、南瓜、胡萝卜、莲子入锅煮3分钟至熟。

突然大发作抽搐倒地癫痫病人的寿命有多久>  11、煮好的南瓜、莲子等晾凉。

  12、将煮好晾凉的蔬果放在糯米粥上。

  13、带有冰渣的蜜豆冰从冰箱取出。

  14、蜜豆冰放在莲子上即可食用。

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