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各种雪莲果的家常做法,雪莲果的8种吃法[做法大全]-

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-12-03

   美厨邦小编为你介绍各种雪莲果的家常做法,雪莲果的8种吃法

  1.荸荠雪莲果银耳汤

  食材:雪莲果、银耳、红枣、枸杞、荸荠、山楂。

  步骤:

<羊癫疯会遗传吗p>  ①银耳泡发,雪莲果、荸荠都去皮切块,丢水里。

  ②红枣洗净丢水里。我刚好有山楂,就随手也洗了几片丢进去。

  ③开火,煮。枸杞洗净,最后再放,营养会保存比较好。

  ④煮到银耳熟、红枣绵软,放冰糖,煮到冰糖化癫痫病可以活的久开就好了。

  【功效】润肠通便、促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。

  2.雪莲果汤

  【材料】雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半。<重庆哪个医院能治癫痫/p>

  【做法】牛腱和鸡爪加水先煮,水开后撇到肉沫,慢火熬起码一到一个半小时,然后加进雪莲果和红萝卜,再熬半小时即可。

  【功效】对胆固醇偏高者和糖尿病人有食疗的作用,具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。

 儿童癫痫意识丧失不是良性吗trong> 3.雪莲果肉骨汤

  【材料】雪莲果,肉骨,姜,无花果,盐。

  【做法】肉骨飞水,加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。加入雪莲果文火煲一小时,下盐调味即可。

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