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一款养生的豆腐沙拉蛋糕做法-

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-12-03

   豆腐是汉族传统食品,它富含高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

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  豆腐沙拉蛋糕的烘焙配方:

  土豆500g、培根50g、玉米粒50g、洋葱50g、鸡蛋3个、豌豆50g、胡萝卜30g辅料:沙拉酱3汤匙、原味酸奶2汤匙、黑胡椒碎适量、盐适量。

  豆腐沙拉蛋糕的烘焙制作方法癜痫手术大约需要多少钱ng>:

  1、土豆在盐水中煮熟,晾凉,去皮备用;鸡蛋也用盐水煮熟,晾凉去皮。

  2、培根适量切末,入锅,以小火炒香,加入洋葱碎适量一起炒熟,关火。

  3、豌豆、玉米、胡萝卜丁用开水烫一下过凉,沥干;将水煮蛋的蛋白切成末。

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  4、水煮蛋的蛋黄在筛网中碾碎过筛备用。

  5、土豆去皮碾碎放于大碗中。

  6、加入所有配料,沙拉酱3勺、原味酸奶2勺、盐和黑胡椒碎适量,搅拌均匀。

  7、将拌好的土豆沙拉放入方盘中间,整形成正方形。

  癜痫病人怎样减少大发作8、在土豆泥四周的盘子上盖好厨房纸巾,保持盘边的整洁;将蛋黄再次过筛,直接筛于整好形的土豆泥表面,均匀的撒一层即可。

  9、最后可以将做好的土豆沙拉切成方便食用的大小,用薄荷叶或罗勒叶装饰即可。

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