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【海带和鸡蛋一起吃】海带蛋清能否同食食用禁忌

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-11-13

我们日常生活中饮食的种类是多种多样的,每一种食物都能对身体起到很好的调理作用,其中海带是我们生活中最常吃的一种食物,无论是煲汤还是凉拌都非常美味营养,但是海带在制作的时候也能搭配不同的食物,其中鸡蛋是最常见的一种营养价值全面的美食,下面一起了解一下海带和鸡蛋一起吃好吗。

武汉哪的癫痫病医院好海带和鸡蛋一起吃好吗

海带和鸡蛋是可以一起吃的,这两者之间并没有什么冲突,是可以去一起吃的这个可以放心。

海带炒鸡蛋的做法

材料

海带丝.鸡蛋2个.水少许.生抽.酱油.料酒.糖.虾皮

做法

1. 清洗好的海带丝,加水少许,生抽酱油,料酒,糖,虾皮,在锅里煮5分钟癫痫病需要做脑电波嘛左右,水分时不时地翻翻,算是边煮边炒吧

2. 煮海带的水分将尽的时候,另起炒锅,热油,炒熟2个鸡蛋,然后,把煮好的海带连汤汁倒入炒鸡蛋的锅里,翻炒,等汁儿都没了,关火出锅即可

食用禁忌

1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、患北京癫痫病专家有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

4.海带不能长时间浸泡,虽然食用海带前应用水漂洗,但是时间不宜过长,一般说浸泡6小时左右就可以了,浸泡时间太长海带中的营养物质,会溶解于水,营养价值就会降低。

5.特殊人群慎吃海带,由于海带中碘的含量较丰富,患有甲亢的病哪家医院看癜痫好人不要吃海带,会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。

6.沿海的高碘地区要尽量少食海带,这样可以预防碘过量疾病的发生,另外过量服用海带,可能导致甲状腺癌症。

上面就是对海带和鸡蛋一起吃好吗的介绍,通过了解以后我们知道海带和鸡蛋是能在一起吃的,并且营养价值会变得更加的丰富,另外我们平时在生活中一定要注意饮食的搭配不能随心所欲,一定要根据食物的搭配禁忌来进行搭配。

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