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芦笋炒虾球的美味做法_饮食

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-10-30

  虾仁的营养价值很高,含有蛋白质、钙,而脂肪含量较低,配以笋尖、黄瓜,营养更丰富,有健脑、养胃、润肠的的功效,适宜于儿童食用,下面跟随小编一起去学习下芦笋炒虾球的美味做法吧!

<北京权威的羊羔疯专科医院p>  材料:淀粉;盐;黑胡椒;料酒;芦笋;新鲜基围虾;

  做法:

  把基围虾去头,去虾线,去壳只留尾巴,并在背上用刀剖开;把处理好的虾洗净癫痫患者药物治疗要注意什么沥干,加淀粉,盐,黑胡椒,少许料酒抓匀腌制15分钟左右;

  芦笋洗净去皮切片;油锅加葱姜爆香后,入腌好的虾球迅速翻炒至变色盛出;另起油锅下芦笋翻炒片刻,加少许盐调味;

  把虾球重新到入锅内,和芦笋翻炒均匀,味癫痫病咨询如何治疗道融合即可出锅;

  芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中什么样的症状属癫痫病,具有很强的抑制作用和药理效应。

  芦笋营养丰富,尤其是嫩茎的顶尖部分,各种营养物质含量最为丰富,但芦笋不宜生吃,也不宜长时间存放,存放一周以上最好就不要食用了, 罐头能较好的将营养保存下来,适合长期使用。

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