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黄豆蹄膀汤怎么做呢 霉菌性阴道炎霉菌性阴道炎大全及做法

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-09-15

黄豆是比较典型的豆科食物,里面含有了丰富的蛋白质等等,可以促进我们人体对于营养物质的吸收。黄豆的用法是多种多样的,平时喝的豆浆,吃的豆腐都是用黄豆来制作的,甚至我们平时炒菜用的黄豆酱油也是用黄豆作为主要的原料,当然黄豆还可以做成美味的黄豆蹄髈汤,那么怎么做呢?

黄豆猪蹄汤是以黄豆、猪蹄为主料制作的营养汤,可做乳母食谱、通乳食谱、气血双补食谱、孕妇食谱、补虚养身食谱等。制作时,猪蹄需用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;把黄豆提前浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段;猪蹄内加入清水、姜片武汉治疗癫痫的正规医院煮沸,撇沫;加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;至半酥,加精盐,再煮1小时。

方法/步骤

1、首先准备好猪脚一只 ,黄豆50g,姜1小块, 料酒适量, 盐适量。还可以加点香菜葱花

2、猪脚洗干净,表皮如果有毛请用男士们常用的刮胡刀将猪毛刨刮干净,斩成3、4厘米宽的块状。装盘备用

3、用清水搓洗干净黄豆来,然后换水浸泡黄豆大约20分钟左右,让水能没过黄豆这样。

4、锅中烧开了水后把猪蹄姜片和两勺料酒放进去焯水武汉癫痫病专科医院哪家好去腥味。

5、猪蹄焯好水之后放进锅里煲开,再加泡好的黄豆进去煲大概1个小时左右.

6、待猪蹄皮肉变透,黄豆熟了之后可以加入适量的食盐调味装碗即可。

1.提升免疫

大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。

2.让头脑聪明

黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症武汉看癫痫病哪家医院看的好。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能和活力。

3.强健器官

大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,强健人体各组织器官。另外,它可以降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和治疗冠状动脉硬化。

4.提高精力

大豆中的蛋白质,可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。

5.美白护肤

黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。武汉治癫痫专科医院此外,日本研 究 人 员发现,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

6.预防癌症

大豆含有蛋白酶抑制素,美国纽约大学研究员实验发现,它可以抑制多种癌症,对乳腺癌的抑制效果最为明显

以上就是黄豆蹄膀汤的具体做法,吃一些对自己的身体健康有益的食物,可以起到很好的滋补功效,当然也要去养成一个好的饮食习惯,这样才能更有效的促进身体的健康,适当的锻炼身体,还能提高自己的免疫力。为了自己的身体健康,一定要注意饮食状况。

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