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养胃食材都有哪些

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-08-12

大部分人的胃病都跟饮食有关系,暴饮暴食、饮食不规律,这些都会伤害你的肠胃,甚至会带来胃病困扰。专家提示无论你是否有胃病,养胃都是很重要的事,最简单的养胃方法就是利用,靠食物达到养胃效果。下文盘点了一些养胃食材,它们也是。

一、小米

小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。老年癫痫的治疗要注意什么>

中医认为小米可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。

二、茯苓

茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。

《本草纲目》中记载着茯苓气味淡而渗,其性上行,生津液,开腠理,滋水德州癫痫病医院源而下降,利小便,故张洁古谓其属阳,浮而升,言其性也;东垣谓其为阳中之阴,降而下,言其功也。

三、莲子

莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。

《本草纲目》中针对莲子的描述是“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老,以其权舆癫痫应该怎么更好的治疗也。昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,有瑞莲丸,皆得此理。”

四、芡实

芡实又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。

《本草求真》记载中提到“芡实如何补脾,以其味甘之故;芡实如何固肾,以其味涩之故。惟其味甘补小孩癫痫病的症状脾,故能利湿,而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾,故能闭气,而使遗、带、小便不禁皆愈。功与山药相似,然山药之阴,本有过于芡实,而芡实之涩,更有甚于山药;且山药兼补肺阴,而芡实则止于脾肾而不及于肺。”

这些食物可以帮你调理肠胃,达到辅助治疗的效果,如果你没有胃病,这些食物也可以起到养胃的功效,让你的胃变得更健康。所以说,无论你是否有胃病,这些食物都应该经常吃点。要注意的是,得了胃病需要注意饮食有禁忌,辛辣的食物不要吃。

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