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蕨菜的营养价值

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-08-01

云南品种繁多,有些野菜有毒;有些野菜有中药性能;有些烹调不恰当会产生毒性。据卫生专家介绍,常见会引起中毒的野菜有:黄花菜、苦刺花、茉莉花、水蕨菜、水、板蓝根等。炝拌蕨菜拌菜的新选择

做法:将蔗菜洗净用开水焯一陕西去哪个医院看癫痫病好下,泡入水中30分钟后取出,切为2厘米的长段备用。鸡肉切丝,入碗中加盐、味精、淀粉搅拌一下,炒锅中倒入色拉油烧至七成热,将鸡丝倒入炒熟,控油备用。炒锅二次上火,倒入少量色拉油,加葱、姜、料酒、酱油炝锅。同时倒入鸡丝和蕨菜,煸炒片刻即成昆明哪家医院治癫痫病好。蕨菜:可预防流感,还可减肥。蕨菜富含人体需要的多种维生素,还有清肠健胃,舒筋活络等功效。经常食用可治疗高血压、头昏、子宫出血等症,并对麻疹、流感有预防作用,据说吃蕨菜还有助于减肥呢!中医角度讲,蕨菜性味甘寒,有降气化痰、清热滑肠、安南昌癫痫病治疗贵吗神利尿等功效,有一定预防流感也的作用。在备孕时适当吃一些蕨菜也能起到调理身体的作用哦!

中医认为春天肝气旺,肝旺则易犯脾胃,导致脾胃功能差,所以要特别注意脾胃的保养。专家建议,春天要适当运动,舒畅气机,以健脾胃。脾郑州癫痫病哪里好胃功能欠佳的要尽量少食如甍菜、蕨菜、笋等粗纤维野菜,而健康人群在吃这些食物时也应该合理搭配,春天可以吃点红枣、莲子、等健脾胃。材料:200克,鸡脯肉100克、干150克。精盐、味精、料酒、酱油、葱丝、姜丝各适量。

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