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吃穿住行四大法宝 让你冬天不再寒冷生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-06-06

 

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【吃】多食红色食物最宜防寒

一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力。因此,冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。同时,红色看癫痫病的权威医院食物在视觉上也能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增。

【穿】 多穿衣未必好,薄衣更御寒

过度保暖反而会降低身体的免疫力,让人长期处于“温室花朵”的状态,变得脆弱而易病。“薄衣御寒”也属于,体质热者、小儿可适当挨冻,但要注意耐寒的同时别受风寒。

日子一天天流逝,眼见已悄悄跨过农历“大雪”,朝着“冬至”一步步迈进。防寒保暖,这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必要跟病患们反复念叨的四字箴言。然而也有专家提出,对于体质偏热者,或是驻马店市有癫痫医院吗没有心血管问题在身的老年人,以及青少年儿童,冬天循序渐进地适当“冻一冻” 反而有助于增强免疫力。

寒冷并不可怕,对环境的适应是人类的本能。挨冻和保暖并非完全的医学歧义,而是针对不同体质、年龄、身体条件的人群,提出的具体个性化要求,‘冻’并非人人能接受,相应的,‘暖’也不见得对每个人都有好处。过度保暖反而会降低身体的免疫力,让人长期处于‘温室花朵’的状态,变得脆弱而易病。 “薄衣御寒”也属于美食天下菜谱,但如何在锻炼耐寒的同时别受风寒,确实是门技术活。

【住】智能电地暖系统:健康又安儿童良性癫痫如何治疗全 节能又美观

随着城市房地产业持续升温,以及人们对环保、舒适、节能、便捷的采暖方式的需求,新型电采暖走进了人们的视野:智能电地暖系统。

智能电地暖系统 ,是通过被埋设在地板内的柔韧加热暖线,由精密的电子恒温控制器进行温度控制,来加热地表面,放射出8~13un的远红外线,它对人体皮肤2mm深处的“热点”传感器产生刺激,而使人感觉到温暖的一种供暖方式。比起传统供暖方式, 智能电地暖系统可以使地面温度均匀,室温自下而上递减,舒适度高,屋内没有燥热感。而且智能电地暖系统较为节能,节能幅保定癫痫病专科那家医院好度约为30%-40%,同时也比较耐用,可以使用50年以上,终身免维护,大大节约了家庭的使用成本。

【行】出点“汗”才能强身健体

户外活动可调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨,出点汗,这样才能强身健体。

“锻炼身体要动静结合,练习瑜伽以发热或微汗为本,也可以坚持用温热水泡脚,到微微出汗。但也不能出汗太多,一方面汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道,另一方面,容易受凉感冒。”专家说。

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