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男性冬季补肾吃什么 8款男性冬季补肾食谱生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-06-06

冬季是男性补肾的最佳时机,那么男性冬季补肾适合吃什么?下面就为大家推荐8款适合男性冬季补肾的养生食谱。快来看看看吧。

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儿童癫痫病是怎么引起的ong>男性冬季补肾食谱

一、乌骨鸡炖板栗

材料:鲜板栗10枚,乌骨鸡1只,,生姜1块,精盐适量。

做法:

1、鲜板栗去壳取栗仁备用;

2、乌骨鸡褪毛,专业治疗癫痫病医院是哪家去除内脏,洗净晾干;

3、将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。

功效:乌鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。

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二、菟丝子粥

材料:菟丝子30克,粳米150克,白糖若干。

做法:

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1、将菟丝子洗净并捣碎,放入砂锅,加适量清水;

2、小火煎汤,去渣取汁,再加淘净的粳米煮粥;

3、待粥快好时加入白糖,稍煮片刻即可食用。

功效:补肾益精、养肝明目、益脾止泻。是男性冬季补肾佳品。

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