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辣烤五花肉_辣烤五花肉的做法烧烤

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-05-17

今天翻了下日历牌,一看下周就“立秋”了,感觉大暑仿佛在眼前,不成想夏天即将过去了!时间过得真快呀,学生时代无病呻吟的“岁月如梭”随着年龄的增长感受越来越深,时间在不经意间飞速而逝,青春在孩子们一天天的成长中从指间流去。不来感慨了,立秋将至,中国民间一向有“贴秋膘”的说法,说的是经过炎热的夏天,营养流失多在秋天来临的时候要多食肉类、蛋白质含量高的食品以补充营养。那今天就预热“立秋”做一款辣烤五花肉。

这次采用的是微波炉和烤箱结合使用的方法,微波炉是由内向外熟,烤箱是由外向内熟,结合起来既节约时间和能源,拷出来的肉也是外脆里嫩。其实有的微波炉也有这种组合烧烤的功能,我家的微波炉在我没买烤郑州哪家医院治疗癫痫病效果好箱前一直使用烧烤功能做了太多的烘焙品,后来有一个加热管坏了,不过微波功能一直还好,就这么用吧!童鞋们如果微波炉有组合烧烤功能的就使用用微波炉吧,只用烤箱也是可以的,需要40分钟中间翻面一次即可!

辣烤五花肉

主料:猪五花肉2条(500克)

调料:料酒10毫升,辣烤肉料包1袋包,蜂蜜1茶匙。

辣烤五花肉的做法

1、准备原料

2、肉洗净。

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3、切成大块,用叉子在肉上多插孔便于进滋味。

4、加入料酒腌制15分钟。

5、烤肉料包加入35毫升水搅拌完全融化。

6、手戴上一次性手套多翻拌、揉搓一会儿,覆盖保鲜膜放入冰箱冷藏腌制24小时以上,中间拿出翻拌几次,如果马上烤制那就多挫揉一会儿让汤汁吸收。

7、微博容器底部铺一层茄子据哦这喜欢的其他蔬菜牡丹江市最权威的三甲癫痫病医院是哪家,上面摆上腌好五花肉。

8、倒出多余的汤汁加入一茶匙蜂蜜,搅拌均匀,在肉上均匀的抹一层料汁。

9、放入微波炉微博功能2分钟,时间到翻个抹料汁再考2分钟。

10、取出肉放入烤盘再抹一层料汁。

11、移入烤箱180度中层上下火10分钟,翻面抹料汁再考10分钟。

12、取出凉透。

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关键词:

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高......

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