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女生多吃这些水果最好_久久膳食中心_久久健康网

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-02-12

2.最好!

樱桃、柑橘、芭乐、奇异果、木瓜等

讲到美白,维他命C是最为一般人所熟知的。连云港专业羊羔疯医院而天然的水果就是最好的维他命C来源,营养容易被身体所吸收,但是也易随著水分而流失,所以最好每天都要摄取。樱桃所含的维他命C比例非常高癫痫病在线咨询,且含有非常高成分的铁元素,可提高血红蛋白质的含量,气色看起来会更好。另外芭乐、奇异果,以及一般人所认知的柑橘类水果,也富含维他命C癫痫大发作哦!

市面上也有贩售很多维他命C相关营养品,若是没有时间吃水果的人,也可以用补充这些相关產品,但是实际的功效或商治疗癫痫病的好医院有哪些品建议还是询问专业的营养师或药剂师!

(责任编辑:zxwq)

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