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冬季吃有根菜更加有利身体健康

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2019-02-11

  苤蓝

  苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头,是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,叶片光滑鲜荆门儿童羊羔疯专科医院嫩,茎膨大成球形,有明显的叶痕,外皮绿、白或紫色,春秋两季栽培。它的维生素C含量丰富,每100克高达41毫克,远高于苹果、梨、葡萄等,苤蓝中还含有拉萨公立医院治疗癫痫大量的钾,对人体十分有益。

  认为它性凉味甘辛,有宽胸、止痰、化咳、醒酒降火、清神明目的功效。榨其鲜汁服用,对胃病有治疗作用保定儿童癫痫病能治好吗,长吃苤蓝还能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。

  上面介绍的吃根蔬菜,在市场上我们都可以看到,只是因为我们很少去了解这些蔬菜原来保定看癫痫哪家好有那么高的营养价值和保健作用,所以经常忽略它,不过现在大家知道之后,在以后准备食物的时候,就可以注意多给自己准备这些了。

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