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深秋早餐喝粥能润燥滋阴

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2018-10-19

  深秋时节,天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,辽宁省健康教育所在一份《健康饮食》的提示中说,这个季节应当注意养阴润燥。

<癫痫病怎样治疗p>  为此,在进食的调理上,除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生葱等,宜食、等柔润食物。

  古人认为“晨起食粥,推陈致新、利膈拉萨癫痫病治疗哪家医院好养胃,生津液,令人一日清爽”。所以说,早餐喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。

  同时,深秋天凉,也可因时用些药膳。秋季,五脏中肺气当令,需要平补,适宜食用肉片等药膳长沙哪个癫痫医院专业。同时也可选用四季皆宜的药膳,如茯苓、羹等。

  此外,有病的人,秋季更需忌口。感冒发烧,切勿再吃辛辣食物。久病之人,要忌食肉、、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、请问应该要怎么预防羊角风的发作呢?恶心等病症之人,最好少进甜食。长“痘”之人,或者患疮痛肿毒之人应忌、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人,应忌酸涩之物,可用梨和冰糖煮水喝,以润肺化痰。

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