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这7种性格男人易得病 怎样调节男性心理情绪?

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2018-10-17

导读:也许大家都听说过性格决定命运这句话,其实性格也能够影响一个人的心理与身体方面的健康。那么到底什么样的性格让男性易得病呢?下面跟小编一起来看看吧。...

1、自我防御型

这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。

研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

2、自暴自弃型

如果你的生活没有目的,那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明,有强烈生活目标的老四平市癫痫病研究院人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

另一些研究也显示,有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

3、烦躁紧张型

神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。

一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。

4、意志薄弱型

约会迟到,制定的计划无法按时完成,这些貌似无害的习惯也会损害健康。

20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以他们寿命更长。

诊断治疗癫痫病医院ong>5、焦虑不安型

焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

6、忧郁羞怯型

忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势,而且身体素质也大打折扣。

研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响,而忽略快乐的感受。

7、压力重重型

长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事,因为你的精神压力随之升高,而看病时间却越来越少。

上述是一些特殊西安专治癫痫病医院的性格,这些性格会给男人们带去疾病。那么如何调整心理情绪呢?简单了解一下。

一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳。阳光可改善抑郁病人的病情。

三、吃香蕉。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。

四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。

日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪,稳心定神。差不多四个月大婴儿得了癫痫,能治吗一觉醒来,心情就会好多了。

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质,但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草。花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用。

八、观山水。青山绿水,莺歌燕舞,会将你置于美好的情境中,心情便会被“快活化”。

九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称,然后拼命击打。过后,人不再憋闷,心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。在浴池中淋浴,能产生一种安神的活性分子,不快时,不妨洗洗淋浴,过后定会一身轻松。

总结:上文介绍七种性格的男性容易得病,那么对于这些性格的男性来说正确的调节心理情绪非常重要,所以小编介绍的几种调节心理情绪的方法,希望对大家有所帮助。

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