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饮食禁忌 红枣虽好四种人吃太伤身了 -

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2018-07-05

  生活当中红枣是十分常见的食物,经常吃对于身体是有好处的,但是红枣并不是人人都可以吃的,那么吃红枣的禁忌有哪些呢?吃红枣的好处有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面就一起来看看吧!

  红枣虽好四种人吃太伤身了

  1、经期易水肿的女性

  在月经期间,有些女人会出现眼肿或脚肿的现象,这其实湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣www.xbxysw.com

  因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

  2、体质燥热的女性

  属于体质燥热的女性,不适合在月经期间服食红枣进补,大枣味甘性温,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

  如果自己也分不清什么体质,为了安全起见,经期女性最好不要吃红枣。

  3、患者天津到哪里治疗癫痫好ong>

  红枣含糖丰富,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者进补,会导致糖尿病人的血糖升高。易于使血糖迅速升高的食物还有:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

  4、外感风热

  在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况小+百+姓+养+生+网

  如果属于风寒感冒,怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞,有时还会发烧,或者气虚感冒者如老年体弱者,少气懒言、周身乏力、咯痰无力,或有自汗症状,舌淡苔白等可以食用大枣。

  而风热感冒,发热、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑湿感冒,恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下,或头重头痛、无汗,或四肢倦怠,这些人不太适合吃红枣。因为大枣会使风热之邪或暑湿之邪不易散去,感冒不容易治愈。

 吃红枣注意事项

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  1、一定要细嚼慢咽沈阳市癫痫病治疗官网p>

  红枣是调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

  2、稍微腐烂的不要吃了

  大枣虽然脆甜可口、营养丰富,但却不易保存而容易变质x.b.x.y.s.w.c.o.m。大枣腐烂后会使微生物繁殖,枣中的果酸酶继续分解果胶产生亲胶酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣,轻者可引起头晕,使眼睛受害,重则危及生命。

  3、服用退热药不可食用红枣

  服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。

  4、请多喝水

  红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙原文www.xbxysw.com。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

 吃红枣的好处

沈阳癫痫治疗最好医院lign="left">  能预防骨质疏松

  红枣中含有大量的钙、铁等元素,能有效预防老年人常见的骨质疏松。中老年人在更年期前后最容易出现骨质疏松,此时多吃红枣,补钙、补血作用比药物还要有效。

  有利于血管健康

  老年人适合经常饮用一些红枣泡的酒来养生,有利于血管健康。红枣在浸泡的过程中,其中的有机物更容易在酒中溶解析出,被人体吸收后,能促进血液循环,对保持血管通畅有良好的效果。

  能预防

  红枣也是一味中药,它有滋补养血、调养脏器等功效www.xbxysw.com。老年人常吃红枣能起到预防哮喘的作用,患有哮喘病的老年人坚持每天吃蒸熟的红枣,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,能有效改善哮喘现象,提高身体。

能提高睡眠质量

  红枣有安神的功效,莲子百合红枣羹是中医推荐的,缓解心神不宁、躁郁不安等症状的著名药膳。如果老年人晚上睡眠质量不好,可以临睡前服用此药膳,能有效安神助眠,提长沙癫痫医院那里好高睡眠质量。

  能防癌抗癌

  红枣中含有大量的环式磷酸腺苷,这一物质对体外培养的瘤细胞生长抑制率可达90%。此外,红枣中含有的一组三萜类化合物,有抑制癌细胞增殖的作用,能防止癌细胞转移、扩散。所以,老年人常吃红枣可以起到防癌抗癌的作用www.xbxysw.com

  可以预防胆结石

  鲜枣中富含维生素C,能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而降低了人体中的胆固醇含量,形成结石的风险也会降低。所以,经常食用鲜枣能有效预防胆结石。

结语:红枣是十分常见的食物,经常吃红枣对于健康是有好处的,那么哪些人不能吃红枣呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!平时生活当中大家可以吃红枣的时候可要注意了!

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