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喝醋的好处和喝醋时的注意事项食疗养生

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2018-06-12

  醋又称苦酒,既是常用的烹调佐料,又是一味常用中药。近些年有关食醋的医药保健作用,日益受到人们的重视。   

  一、喝醋的好处:

  1. 可消化脂肪与糖

  醋里含有氨基酸和有西宁癫痫病权威医院机酸等物质,醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗,还可以消化身体吸收的糖。

  2. 可利尿通便

  醋能促进新陈代谢,还能增加肠胃蠕动,醋有利尿功能,少量喝醋,可有效改善宿疾。

  3. 可减少盐癫痫病治疗有效方法分的摄取

  吃太咸不仅身体负担大,而且吃得越咸,水喝得越多,水一喝多,囤积在体内,体重不增加都难。

  二、喝醋时要注意:

  1. 每天最多1-2杯稀释醋。少量吃醋无碍,但大量喝醋则天津癫痫哪家医院效果好会对胃肠刺激太大。

  2. 空腹不喝醋。刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。

  3. 胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的癫痫到底能不能治啊有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、溃疡加重。   

  4. 正在服用某些西药的人不宜吃醋。磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物不宜吃醋。

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