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苹果用食盐来干洗更加健康天天饮食

作者: 补肾的菜谱   来源补肾的菜谱    发布时间2018-06-12

  将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。

  营养分析:

  1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;内江儿童癫痫病能治好吗

  2.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

  3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;长治哪家医院看癫痫nt>

  4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;

  5.苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

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  6.苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

  有些人会用洗洁精来洗苹果,如果用自来水冲洗得不够充分,容易导致洗洁精经常在胃里残留。

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  其实,苹果可以用食盐来干洗,将苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,而且食盐也非常干净。